Je bent hier: Home    Gezondheid  

Gezondheid

Door de belastbaarheid van het lichaam te verhogen, zal ook het algemene gevoel van gezondheid en fitness verhogen. Dit kun je doen door te sporten en door spiermassa op te bouwen. Daarnaast is het ook van belang goed te eten (groente en fruit) en eventueel gebruik te maken van voedingssupplementen om bepaalde onderdelen van het lichaam te ondersteunen. Onderstaand vind je informatie over verschillende voedingsonderdelen, waaronder de macro- en micro-nutriënten. Ook vind je specifieke informatie over het verbeteren van de gezondheid van de gewrichten, botten en de nachtrust.

Gezonde Voeding     Algemene richtlijnen sportvoeding     Top 10 goede en slechte voeding     Sportdranken     Koolhydraten     Vetten     Eiwitten & Aminozuren     Vitaminen     Mineralen     Anti-oxidanten     Darmflora Nr.1 Gewrichtsproduct Glucosamine Chondroïtine gewrichtscomplex van topkwaliteit

Voedingssupplementen Gezondheid     Overzicht Gezondheidssupplementen     Basis Suppletie (multi, visolie, vitamine C)     Gezondheid van de gewrichten     Gezondheid van de botten     Optimale nachtrust Nr.1 Calcium Magnesium Zink CalMagZink mineralen product voor sporters Adviestesten Voeding     Eiwit behoefte (hoeveel eiwit heb ik nodig?) Adviestesten Gewichtsbeheersing     BMI (Body Mass Index)