Je bent hier: Home    Energie  

Energie

Door te gaan bewegen krijgt je lichaam meer energie. Het lichaam moet zich namelijk aanpassen aan de nieuwe omstandigheden en zal ervoor zorgen dat je meer energie voor handen hebt. Een andere benadering is door supplementen te gebruiken die je een opkikker geven. Deze voedingssupplementen komen eigenlijk overeen met de afslankproducten, doordat ook deze groep producten energie geeft. Naast deze oppeppende middelen zijn er ook producten die je energie tijdens het sporten kunnen geven. Voorbeelden hiervan zijn koolhydraten (zoals vitargo), pre-workout energizers (zoals SMASH) en creatine voor meer explosieve energie en minder verzuring.

Algemene informatie energie     Het energiesysteem van de spieren     Spierpijn Trainen voor meer Energie     Warming up     Stretching     Cooling down     Extensieve Interval Fitness Gewichtstraining     Intensieve Interval Fitness Gewichtstraining     Duratie Cardio Training     Interval Cardio Training Nr.1 Koolhydraat Vitargo® CarboLoader voor optimale energie en focus tijdens het sporten

Energie Voeding     Algemene richtlijnen sportvoeding     Top 10 goede en slechte voeding     Sportdranken     Koolhydraten     Vetten     Eiwitten & Aminozuren     Vitaminen     Mineralen     Anti-oxidanten Voedingssupplementen Energie   Afslankproducten voor meer Energie     Product combinaties afslanken/energie     Milde afslank voedingssupplementen     Sterke afslank voedingssupplementen     Energie vòòr de training         Creatine voor explosieve energie         Pre-workout energizers         Koolhydraten als brandstof         Energie repen Algemene Adviestesten     Meer Spiermassa opbouwen Adviestesten Cardio Training     Bereken je maximale hartslag (220-leeftijd)     Bereken je maximale hartslag (Karvonen) Adviestesten Voeding     Eiwit & Aminozuren adviestest     Eiwit behoefte (hoeveel eiwit heb ik nodig?) Adviestesten Gewichtsbeheersing     BMI (Body Mass Index)