Je bent hier: Home    een Dieet  

Dieet

Er zijn vele visies op het inzetten van dieten. Onderstaand vind je de principes van verschillende dieten, waaronder Montignac en Atkins Dieten. Een algemene richtlijn voor een gezondere eetstijl is toch wel het aantal kilocalorieën op het juiste niveau krijgen (veel mensen nemen te weinig in, waardoor het lichaam in de spaarstaand gaat). Daarnaast ook het aantal calorieën uit eiwitten omhoog en uit suikers omlaag en meer gezonde vetten eten (onverzadigde vetten zoals olijfolie).

Naast een andere eetstijl wordt ook aangeraden om te gaan bewegen, kijk hiervoor op de uitgebreidere sectie 'afvallen'.

Algemene informatie dieten     Oorzaken overgewicht     Afvallen door Training     Medicijnen Afslanken Nr.1 Sterk Afslank Supplement Adipo-X sterke vetverbrander voor optimale resultaten! Dieet Programma's     Atkins Dieet     Liposuctie     Maagballon / Maagband     Montignac Dieet     Sapvasten Dieet     Vermijdingsdieet     Rotatiedieet

Voeding voor Dieten     Afvallen door Voeding     Top 10 goede en slechte voeding     Koolhydraten     Vetten     Eiwitten Voedingssupplementen afslanken     Dieetproducten & Maaltijdvervangers     Overzicht afslank voedingssupplementen     Product combinaties afslanken     Milde afslank voedingssupplementen     Sterke afslank voedingssupplementen     Vochtafdrijvers (diuretica) Algemene Adviestesten     Vetverbranding en massabehoud Adviestesten Cardio Training     Bereken je maximale hartslag (220-leeftijd)     Bereken je maximale hartslag (Karvonen) Adviestesten Voeding     Eiwit & Aminozuren adviestest     Eiwit behoefte (hoeveel eiwit heb ik nodig?) Adviestesten Afvallen     BMI (Body Mass Index)