Wat is Krachttraining?


Fitnessnet.nl - jouw persoonlijke fitness adviseur
home | klantenservice | veelgestelde vragen | winkelwagen   
Wil je advies of iets bestellen? Bel dan gerust naar 010-4420417  
maandag-vrijdag van 9.00 tot 16.00  

kies onderstaand de fabrikant
schrijf je in voor de nieuwsbrief
Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief
login myFitnessnet
E-mail adres

Postcode cijfers
of registreer je
[inlog vergeten?]

Wat is Krachttraining?

Krachttraining is het inzetten van spierversterkende oefeningen ter ondersteuning van de sport die uitgeoefend wordt. Het belangrijkste bij krachttraining is dat de oefening die uitgevoerd wordt functioneel moet zijn, zodat het lichaam zich daadwerkelijk aanpast op een manier dat voordelig is voor de uit te oefenen sport. Hiermee wordt bedoeld dat een marathonloper geen spierversterkende oefeningen moet doen en trainingsmethoden moet gebruiken die geschikt zijn voor een bodybuilder. Hij zal zich moeten bezighouden met het verhogen van de 'duur' van de spieren, niet de explosieve kracht. Krachttraining wordt vaak explosief uitgevoerd en richt zich meer op de concentrische beweging dan, in tegenstelling tot bodybuilding, op de excentrische. Ook richt een krachttrainer zich vooral op de keten van spieren en derhalve niet op een specifieke spier. De clean and press is bijvoorbeeld een typische krachttrainingsoefening voor atletiek. De preacher curl voor de armspieren wordt nagenoeg niet uitgevoerd door een krachttrainer.

naar de winkelwagen

De winkelwagen is leeg
recent bekeken voedingssupplementen
Je hebt nog geen producten bekeken
Betaal veilig online
Je kunt online veilig betalen met creditcard of iDEAL, gemakkelijk en snel via je eigen bank

betaal veilig online met iDeal
betaal veilig online met Visa
betaal veilig online met Mastercard
betaal veilig online via docData Payments

Het is ook mogelijk het bedrag naar onze eigen rekening over te maken, of onder rembours te bestellen. De bestelling wordt met DPD geleverd.

maak een overboeking naar onze rekeningbetaal bij aflevering aan de bezorger (rembours)

© 1998-2017 - Fitnessnet.nlsitemap  |  links  |  over ons  |  contact

-Wat is Krachttraining? > Fitnessnet-