Je bent hier: Home 
Tennis Sportvoeding Vitargo
Vitargo
Het Vitargo Concept
Het menselijk lichaam is een unieke en complexe machine en ondanks enkele honderden jaren van onderzoek is er nog steeds veel te ontdekken. Dit geldt zeker voor onderwerpen zoals hoe we efficiënt energie kunnen opslaan in ons lichaam en hoe we ons lichaam er snel gebruik van kunnen laten maken. Het Vitargo Concept is gebaseerd op lange ketens koolhydraten die een snelle glycogeen opname combineren met een bijzonder lage osmolaliteit. Klinische studies hebben uitgewezen dat Vitargo veel efficiënter en effectiever werkt dan mengsels van dextrose of maltodextrine. Vele topatleten hebben het verschil al gemerkt.
Vitargo is een natuurlijk product
Vitargo is een natuurlijk product, geproduceerd uit zetmeel. Door zijn unieke koolhydraat structuur heeft Vitargo een aantal bijzondere eigenschappen die ervoor zorg dragen dat de energie opname efficient en effectief door het lichaam gebeurt. Vitargo wordt in Zweden geproduceerd en is wereldwijd gepatenteerd. Verschillende types Vitargo zijn beschikbaar, allen met verschillende effecten en functies.
Wetenschappelijk bewezen voordelen
Vitargo’s unieke kwaliteiten zijn onderzocht en bewezen door klinische studies van o.a. het Karolinska Institute of Sport van de Universiteit van Stockholm, Zweden. Uit deze studies blijkt o.a. dat Vitargo 70% (zie 1) sneller wordt opgenomen in de spiercellen en dat Vitargo 80% (zie 2) sneller de maag passeert als traditionele producten bestaande uit dextrose of maltodextrine. Duitse studies laten zien dat Vitargo, samen met creatine, zorgt draagt voor een verbeterde toename van spiergewicht en kracht.
Snellere aanvulling
Het grote verschil tussen Vitargo en andere sport en energie dranken op de markt is de structuur van de koolhydraten. Vitargo heeft een gemiddeld moleculair gewicht dat ongeveer 100x hoger ligt dan de koolhydraten die in de andere sport en energie dranken worden gebruikt.
Deze speciale moleculaire structuur zorgt ervoor dat het lichaam de koolhydraten van Vitargo sneller en efficiënter kan opnemen en zodoende voor een snellere en effectievere aanvulling van energie (glycogeen) in de spieren kan zorgen dan alle andere sport en energie dranken.
Lage osmolaliteit
Osmolaliteit beïnvloedt de snelheid waarmee voeding de maag passeert, het transport van de maag naar de ingewanden en het circulatoir systeem. Over het algemeen geldt dat korte ketens koolhydraten, koolhydraten in kleine deeltjes gehakt zoals o.a. suiker, glucose en maltodextrine, langer in de maag blijven, deze hebben een hoge osmolaliteit. Omdat ze ook water aan zich binden kan dit een probleem voor de actieve atleet worden, een klotsende maag of een opgeblazen gevoel. Vitargo heeft de laagste osmolaliteit van alle sport en energie dranken op de markt, wat betekent dat het risico van maagproblemen minimaal is voor de actieve atleet. Pure Vitargo kan ook gemixt worden met andere producten om zodoende het optimale gewenste effect te bereiken.
Vitargo en dieet
Succes in sport vereist een uitgebalanceerd dieet. Vitargo is een uitstekend supplement, naast je normale dieet, voor zowel elite als amateur sporters die een snelle en eenvoudige manier zoeken om extra energie in zich op te nemen. Hoe je je dieet samenstelt weet jezelf het beste en is afhankelijk van je eigen situatie. De producten van Vitargo zijn eenvoudig te combineren met ander voedsel of voedingsstoffen om zodoende het gewenste resultaat te bereiken.
Gebruiksaanwijzing Vitargo Carboloader
Vitargo Carboloader kunt u het beste gebruiken om uw glycogeenvoorraden voor een wedstrijd of lange training bij te vullen, zodat u optimaal “geladen”aan uw lange training of wedstrijd kunt beginnen. Als u wilt stapelen (carboloading of koolhydraat stapelen wordt het ook wel genoemd), kunt u het beste 3 dagen van te voren beginnen met elke dag 1 portie Vitargo Carboloader tussen uw maaltijden te nemen.
Hoeveel is 1 portie ? 1 portie is 75 gram = 1.5 dl poeder. Dit zit afgepast in de portie sachets (de gele), als u een 2kg emmer gebruikt kunt u een keukenweegschaal gebruiken. Mocht u geen keukenweegschaal hebben kunt u dit afgepast in uw shakebeker scheppen met 6 a 7 eetlepels. Als de poeder iets boven de 100 ml komt is dit gelijk aan ong. 75 gram. Bijvullen met ongeveer 3 dl. water, goed schudden voor ong. 1 minuut, en aanvullen met water tot 6 dl.
Niet vlak voor of vlak na een maaltijd gebruiken, een maag met vast voedsel vertraagt de opname van vloeistoffen in het lichaam.
Gebruiksaanwijzing Vitargo Elektrolyte
Vitargo Elektrolyte kunt u het beste tijdens en na een training of wedstrijd gebruiken. U vult dan niet alleen uw glycogeenvoorraden weer snel aan maar u voorziet uw lichaam ook van de noodzakelijke mineralen, natrium, calcium, magnesium en kalium, die u tijdens het zweten verliest en die, als u er teveel van verliest, voor spierkrampen kunnen zorgen.
Tijdens trainingen of wedstrijden: Als uw trainingen of wedstrijden langer dan 40 minuten duren heeft uw lichaam behoefte aan water met koolhydraten (brandstof). Gebruik: 1 portie Vitargo Elektrolyte oplossen in 800 – 1000 ml water en per uur 1 portie gebruiken. 800 of 1000 ml is afhankelijk van de temperatuur en uw eigen smaak. Hoe hoger de temperatuur hoe meer vocht u nodig zult hebben, de smaak is uw eigen beslissing.
Herstel: Na uw training of wedstrijd 1 portie nemen opgelost in 700 –800 ml water.
1 portie is 70 gram = 1.5 dl poeder.
Dit zit afgepast in 1 sachet (de groene), als u een 2 kg. emmer gebruikt kunt u een keukenweegschaal gebruiken.
De bereidingswijze is hetzelfde als bij de Vitargo Carboloader.
Gebruiksaanwijzing Vitargo Gainers Gold
Vitargo Gainers Gold is bij uitstek geschikt voor opbouw en herstel van uw spierweefsel voor en na uw sportspecifieke krachttrainingen. De combinatie van een directe aanvulling van uw glycogeenvoorraden in combinatie met een snelle aanvulling van proteïnes in uw spieren maakt dit product bij uitstek geschikt om zowel voor uw krachttraining te gebruiken: uw spieren zijn optimaal geladen met proteïnes en glycogeen zodat u het meeste uit uw training kunt halen, als na uw training: door aanvulling van glycogeen (brandstof) en proteïnes (spierbouwstoffen) herstelt u optimaal en zult u op tijd hersteld zijn voor uw volgende training.
Gebruik: Voor krachttraining en/of spiergroei: Neem 2 porties per dag, waarvan 1 direct na de training. Voor maximale spiergroei gebruik VitargoCreatine en Vitargo Gainers Gold samen gedurende een periode van 3 weken.
Voor duursporten en/of teamsporten: Neem 1 portie direct na de training of wedstrijd. In periodes van extra harde trainingen gebruik dan 2 porties per dag, 1 portie tussen de maaltijden, 1 portie direct na de training.
1 portie is 75 gram = 1.5 dl poeder.
1 portie zit afgepast in 1 sachet (de rode of gouden), als je de 2 kg emmer gebruikt neem dan een keukenweegschaal. Als je die niet kunt gebruiken schep dan 6 a 7 eetlepels in de shaker, voeg er 5 dl. Melk of water bij (ik prefereer melk, is net een milkshake) shake voor 1 a 2 minuten en je (melk)shake is klaar.
Voor deze shake gebruik ik een elektrische shaker, gaat makkelijker.
Gebruiksaanwijzing Vitargo Creatine
De combinatie van Vitargo met creatine in VitargoCreatine zorgt voor een beduidend grotere voorraad van creatine in uw spieren, nodig om u tijdens uw trainingen optimaal te kunnen laten profiteren van uw specifieke trainingen waarbij het gebruik van creatine door uw lichaam een belangrijke rol speelt (o.a.snelheid en snelkracht) zonder water vast te houden. Het resultaat zal zijn dat u uw specifieke trainingen langer en op een hoger niveau kunt vasthouden.
Gebruik: Opbouwfase (Laden): Dag 1-5: drink 3 porties VitargoCreatine verdeeld over de dag, neem de laatste portie direct na je training (bij een trainingsdag). Aanbevolen wordt om elke 3 tot 4 uur een portie te nemen, tussen je maaltijden door.
Onderhoud: Dag 6 en verder: drink 1 portie VitargoCreatine direct na je training (bij een trainingsdag).
1 portie is 75 gram = 1.5 dl poeder.
Vitargo Creatine is niet per sachet te verkrijgen, alleen in 2 kg emmers.
Gebruik een keukenweegschaal, mocht je die niet hebben doe dan 6 a 7 eetlepels in een shaker, de poeder moet iets boven het streepje met 100ml uitkomen, doe er 300 ml water bij, goed schudden voor 1 – 2 minuten, aanvullen tot 600 ml water en drinken.
Lange termijn ontwikkeling
Vitargo is het resultaat van jaren intensieve research en ontwikkeling. Het meeste werk hierin is gedaan in samenwerking met Zweedse universiteiten en ook andere bedrijven. Met Vitargo als onze basis blijven we doorgaan om ook andere varianten en mixen te maken met specifieke werkingen en toepassingsmogelijkheden. Een aantal van onze toekomstige producten worden momenteel aan klinische testen onderworpen.
Internationaal succes
Gedurende de jaren hebben veel van onze klanten/atleten grote successen geboekt, zowel individueel als in teamverband. Voor en tijdens de Olympische Spelen van 2004 in Athene hebben we Vitargo aan veel succesvolle atleten uit zowel Europa als de Verenigde Staten geleverd en hebben we bijgedragen aan het medaillesucces van het Chinees Olympisch team.
Actieve partners
Om de producten van Vitargo te ontwikkelen hebben we samengewerkt met een groot aantal atleten uit veel verschillende sportdisciplines- van (baan) atletiek, wielrennen en ijshockey spelers tot body-builders en krachtsporters. Gebaseerd op hun wensen en eisen hebben we geprobeerd om een zo effectief mogelijk product voor hen en onze klanten te ontwikkelen. Deze samenwerking en ontwikkeling blijven wij continueren.
Productie controle
Alle productie wordt uitgevoerd in een gesloten systeem bij Lyckeby Starkelsen in het zuidoosten van Zweden. Dit zorgvuldig gemonitoorde systeem zorgt ervoor dat geen vreemde materialen of achtergebleven restproducten in contact kunnen komen met de producten van Vitargo.
Kan Vitargo ook als gel gebruikt worden ?
Bij normale sportgels worden ingrediënten gebruikt om het product gel vormend te houden (o.a. pectine). Dit heeft als nadeel dat de gel een veel hogere osmolaliteit krijgt. Des te hoger de osmolaliteit van een product des te langer het in de maag blijft, bovendien binden sport gels zich ook veel meer aan water door het gebruik van deze gelvormende stoffen en het feit dat ze veelal uit gewone suikers (maltodextrine) bestaan. Dit kan kramp veroorzaken. Mocht je de gewone sportgels willen gebruiken is het aan te raden ook water erbij te drinken. Vitargo wordt niet als aparte sportgel verkocht maar kan wel als een gel worden aangemaakt, zonder dat het zijn specifieke werking verliest (snelle maagpassage en snelle opname in je spieren als glycogeen).
Het meest geschikt hiervoor zijn de Vitargo Carboloader en de Vitargo Elektrolyte. Hoe doe je dit ?
1 portie Vitargo in de shaker doen, 300 ml water erbij en 1 min. goed schudden. Klaar is je gel om meegenomen te worden in je bidon of drinkbelt !
Referenties
1: K.Piehl Aulin,K.Soderlund,E.Hultman, Muscle glycogen resynthesis rate in humans after supplementation of drinks containing carbohydrates with low and high molecular masses (Vitargo). Eur.J.Appl.Physiol.81:346-351,2000.
2: K.Piehl Aulin,K.Soderlund et al. Improved gastric emptying rate in humans of a unique glucose polymer (Vitargo). Scand.J.Gastroenterol 2000:35:1143-1149
Onderstaand vind je de verschillende producten in de lijn van Vitargo:
