Je bent hier: Home Bodybuilding Fitness Oefeningen Rugspieren Oefeningen Middenrug Upraise stretch
Upraise stretch
Agonist: latissimus dorsi
Stretch Gebied Latissimus dorsi
Uitvoering Ga rechtop staan ; strek beide armen uit boven je hoofd ; stretch de armen terwijl ze langzaam naar elkaar toe gaan.