Je bent hier: Home 
Voetbal Fitness Oefeningen Beenspieren Quadriceps Leg Extension
Leg Extension
Agonist: quadriceps
Synergist:
Trainings Gebruik :
Hiermee train je de quadriceps (voorkant bovenbeen)
Beweging :
Het uitstrekken van de bovenbenen in een zittende positie.
Belangrijke Opmerkingen
- Gooi niet met het gewicht ;
- Door het draaien van de voeten kun je het accent verplaatsen.
