Je bent hier: Home
Hardlopen
Fitness Oefeningen
Fitness Oefeningen Rugspieren
Fitness Oefeningen Rugspieren
De rug heeft een heel complex aan spieren in zich. We hebben de rug verdeeld in 3 secties namelijk de bovensectie (de achterse deltaspier, de teres major, de infrapinatus en de rhomboïdus), de midden/zij sectie (de grote rugspier of latissimus dorsi) en de onderliggende laag (erector spinae).
Oefeningen Bovenrug
Oefeningen Middenrug
Oefeningen Onderrug