Je bent hier: Home 
Zwemmen Atkins Dieet
Atkins Dieet
Atkins Resultaatindicatie: 100-300 gram vet per dag
Het Atkins dieet is het bekendste laag koolhydratendieet. Het laag koolhydratendieet is vooral succesvol bij mensen met een probleem in de suikerstofwisseling. De exacte oorzaken van de verstoring van de suikerstofwisseling zijn nog onbekend maar het resultaat is in ieder geval dat het lichaam snel de ingenomen suikers als vet opslaat in plaats van ze te verbranden.
Het gewichtsverlies met het laag koolhydraatdieet gaat door totdat er zich in het lichaam een nieuw evenwicht heeft ingesteld. Dan zal het gewciht gelijk blijven. Zodra je echter weer meer koolhydraten gaat eten zal het oude overgewicht weer snel terugkomen.
Let op !, sommige recepten van Atkins bevatten geen koolhydraten maar zijn wel ongezond vanwege te veel vetten. De recepten met magere producten of vette vis en veel groenten en rauwkost zijn wel gezond.
