Omschrijving High Quality Advanced Weight Gainer
De nieuwe Advanced Weight Gainer van EHF Sports Nutrition bevat een drievoudig suikersysteem, waardoor er een constante aanvoer is van koolhydraten in het lichaam. Doordat de 3 koolhydraat typen ieder een andere opnamesnelheid hebben, ben je voorzien van een constant insuline peil, zonder last te hebben van pieken (waardoor hypoglykemie kan ontstaan). Deze constante aanvoer van energie zal het lichaam gaan gebruiken om extra massa op te bouwen. In combinatie met de toegevoegde whey eiwitten, zal dit proces uiterst effectief verlopen. Het product is te verkrijgen in een 2250 grams en een 4500 grams verpakking in de smaken vanille, aardbei, banaan en chocolade. Onderstaand vind je meer informatie over de verschillende ingrediënten.
Koolhydraat 1 - Dextrose
Het eerste koolhydraattype, aanwezig in de Advanced Weight Gainer, is dextrose. Dextrose is een enkelvoudig suiker (= mono-saccharide) die voorkomt in fruit en honing en de belangrijkste biochemische energiebron is van het lichaam. Deze koolhydraat wordt het snelst opgenomen van de aanwezige koolhydraten. Door de toevoeging van dextrose komt er snel energie vrij in het lichaam, en wordt er snel insuline in het bloed afgegeven. Dit hormoon is belangrijk, omdat het de opname van allerlei voedingsstoffen (waaronder suiker, maar ook aminozuren en creatine) in de cellen versnelt. De grafiek onderstaand geeft aan dat de glucose stijging in het bloed snel gaat, maar ook weer snel daalt. Hierdoor ontstaat een snelle kick-in van insuline, die door de volgende koolhydraattypen in stand wordt gehouden.
Koolhydraat 2 - Maltodextrine
Het tweede aanwezige koolhydraat in de Advanced Weight Gainer is maltodextrine. Dit is vaak het hoofdingrediënt van andere weight gainers. Het voordeel van deze stof is dat het relatief langzaam afgeeft, en toch het insuline peil verhoogt. Doordat er al een insuline afgifte is ontstaan door de dextrose, houdt de maltodextrine deze verhoging in stand. Maltodextrine bestaat uit complexe glucose-polymeren. Het is op dezelfde manier opgebouwd als zetmeel, maar bevat minder glucosedeeltjes per polymeer, waardoor maltodextrine sneller door het lichaam opgenomen kan worden. Deze koolhydraat houdt het insuline peil relatief hoog, terwijl de palatinose in het bloed komt, samen met de aminozuren uit de whey.
Koolhydraat 3 - Palatinose
Palatinose is een nog langzamer koolhydraat dan maltodextrine, en bereikt zijn top pas na 30 tot 45 minuten na inname. Het voordeel van dit suiker is dat het een zeer langzame afgifte heeft, waardoor het insuline peil voor langere tijd verhoogd blijft in het lichaam. Hierdoor kunnen allerlei andere producten, met een relatief langzamere opname, beter worden opgenomen in het lichaam. Uit onderzoek blijkt dat de vertering van palatinose ongeveer gelijke tred aanhoudt met de afbraak van een whey concentraat in aminozuren. Het grote voordeel hiervan is dat de palatinose het insuline peil hoog houdt, terwijl ook de aminozuren in het bloed komen. Hierdoor worden de aminozuren vele malen effectiever ingebouwd in de spieren. De grafiek onderstaand laat zien dat de waarde stijging in het bloed van palatinose en de aminozuren nagenoeg gelijk loopt.
Whey Protein Concentraat
Het product bevat naast 3 verschillende koolhydraattypen ook een puur whey protein concentraat. Dit hoogwaardige eiwit geeft aminozuren af, waardoor het herstel van het lichaam en spiergroei veel sneller plaats kunnen vinden. Door deze toevoeging is het dan ook niet meer nodig een extra whey eiwit te gebruiken bij de Advanced Weight Gainer.
Advanced Weight Gainer en Creatine
Op een zelfde manier waar de palatinose de opname van de aminozuren ondersteunt, doet het dit ook voor creatine. Aangezien creatine een keten van aminozuren is, wordt ook dit ingrediënt op dezelfde tijd afgegeven als de palatinose. Door het verhoogde insuline peil, door palatinose, wordt de creatine vele malen effectiever in de cellen getransporteerd. Bij gebruik van creatine en de Advanced Weight Gainer wordt dan ook altijd gelijktijdige inname na het sporten geadviseerd.
